如何按摩才能够调节人体的血压健康问题

保健常识

作者：上海按摩会所发布时间：2020-01-12 23:10 浏览次数 :

　　到了一定年纪之后，如果生活习惯不注意的话，就会导致我们人体出现各种各样的大健康问题，血压就是很多人都存在的。我们大家对此要想进行有效的调理的话，可以通过按摩来进行针对性治疗。

　　1、我们将两手中指指端分别置于风池穴，风池穴具体的位置其实在我们的后发际角上1寸，有两处，左右各自来按揉大约1分钟即可，接下来我们用食指、中指、无名指指腹在颈后进行自上而下的按揉，约3分钟。

　　2、第二步我们需要来按摩人体头顶的百会穴，促进气血运转和经络的畅通，人体的神经健康问题也会得到调节，帮助进行有效的降压。

　　3、最后一步我们来摩擦涌泉穴，之后我们再来以拇指指腹分别摩擦两足的涌泉穴，最好是能够搭配温水洗脚后再来进行摩擦，效果是非常好的。

　　按摩的方法并不复杂，只要各位能够静下心来学习，逐步的尝试就能够熟练的掌握好这些按摩技巧，帮助大家进行养生保健。