保健常识 
您所在的位置是：春季调节男性肾气不足可以采用spa的方法
作者：上海按摩会所 发布时间：2020-03-22 19:40 浏览次数 :
春季是一个非常适合养生的季节，一些体质差的人在春天就容易出现各种健康问题，例如男性容易出现肾气不足的情况，此时可以通过spa的方法来缓解，下面上海男子spa小编就给大家介绍下具体的操作方法。
1、按揉丹田
spa位置：丹田穴位于肚脐下一寸至二寸处，是非常容易找到的。
spa方法：大家先将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转spa五十至六十次。能够帮助人体健肾固精，调节胃肠功能。
2、按揉肾俞
spa位置：肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处。
spa方法：大家先两手搓热后用手掌上下来回spa五十至六十次，两侧同时或交替进行。 能够对人体出现的肾虚腰痛等有防治作用。
3、spa涌泉
spa位置：涌泉穴位于足心凹陷处，是人体非常重要的大穴。
spa方法：大家先用右手中间三指spa左足心，然后用左手三指spa右足心左右交替进行，各spa六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
小编提醒大家，spa的方法虽好，但是需要掌握正确的方法，而且需要持之以恒的坚持，这样才能取得理想的效果。
1、按揉丹田
spa位置：丹田穴位于肚脐下一寸至二寸处，是非常容易找到的。
spa方法：大家先将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转spa五十至六十次。能够帮助人体健肾固精，调节胃肠功能。
2、按揉肾俞
spa位置：肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处。
spa方法：大家先两手搓热后用手掌上下来回spa五十至六十次，两侧同时或交替进行。 能够对人体出现的肾虚腰痛等有防治作用。
3、spa涌泉
spa位置：涌泉穴位于足心凹陷处，是人体非常重要的大穴。
spa方法：大家先用右手中间三指spa左足心，然后用左手三指spa右足心左右交替进行，各spa六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
小编提醒大家，spa的方法虽好，但是需要掌握正确的方法，而且需要持之以恒的坚持，这样才能取得理想的效果。
