保健常识 
您所在的位置是：腿脚发寒发凉我们要按摩哪些穴位进行保健？
作者：上海按摩会所 发布时间：2020-01-03 17:25 浏览次数 :
进行按摩推拿保健，我们所需要注意的内容还是比较多的，因为只有合理的按摩才能够真正对人体的健康起到作用。冬季很多人经常容易出现手脚凉的症状，按摩能否调节？怎么样来进行调节呢？上海按摩来给各位介绍几个按摩穴位。
1、大椎穴
大椎穴是我们很容易找，用手摩颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。我们来用温灸按摩的方式来对大椎穴进行刺激可以很不错的帮助人体通络散寒，缓解全身怕冷的问题。
2、涌泉穴
手、脚血液循环不良也会导致这个问题，我们大家可以来泡脚的时候来用手揉擦这个穴位，可以很好的暖手暖心，促进血液循环。
3、阳池穴
阳池穴属于人体的手少阳三焦经，具体的位置就在腕背横纹中，按摩这里可以帮助刺激全身血液循环及荷尔蒙分泌，温暖身体。
怎么样按摩和具体的位置已经详细介绍给各位了，希望大家能够根据介绍来试着进行调理，能够起到的效果和作用都是非常深远的。
