保健常识 
您所在的位置是：正确的穴位spa可以防治职业病的发生
作者：上海按摩会所 发布时间：2020-04-05 12:28 浏览次数 :
很多上班一族在上海这个城市生活和工作，工作压力都比较大，再加上各种房贷车贷等生活压力，很容易形成各类职业病，今天上海spa小编就为大家介绍下穴位spa防治职业病的具体操作方法。
职业病一：颈椎病
spa穴位
风池穴：后发际角凹陷处，左右各一;风府穴：两风池穴连线中点处;列缺穴：手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。
操作流程
☆两手中指端按揉两边风池穴1~3分钟。
☆右手中指端按揉风府穴1~3分钟。
☆两手拇指彼此交替按揉两边列缺穴1~3分钟。
职业病二：头痛
spa穴位
印堂部：即前额部;印堂穴：两眉中点处;太阳穴;百会穴：头顶部中点处。
操作流程
☆取座位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外spa印堂部1~3分钟。
☆两手中指按揉印堂穴1分钟。
☆两手拇指按揉两太阳穴1分钟。
职业病三：腰痛
spa穴位
腰部阿是穴;两边腰肌;委中穴：腘窝中点处。
操作流程
☆取座位。双手掌擦热后，擦揉两边腰肌，致局部温热为度。
☆右手握拳，轻揉腰部阿是穴。
☆ 两拇指按揉两委中穴。
职业病四：缓慢胃肠炎
spa穴位
神阙穴：即肚脐;天枢穴：神阙穴旁开两寸处;大横穴：神阙穴旁开4寸处;足三里穴：髌骨外下缘之下3寸处。
操作流程
☆取座位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针spa腹部5~10分钟。
☆右手中指端点揉天枢、大横穴3~5分钟。
☆两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。
职业病一：颈椎病
spa穴位
风池穴：后发际角凹陷处，左右各一;风府穴：两风池穴连线中点处;列缺穴：手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。
操作流程
☆两手中指端按揉两边风池穴1~3分钟。
☆右手中指端按揉风府穴1~3分钟。
☆两手拇指彼此交替按揉两边列缺穴1~3分钟。
职业病二：头痛
spa穴位
印堂部：即前额部;印堂穴：两眉中点处;太阳穴;百会穴：头顶部中点处。
操作流程
☆取座位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外spa印堂部1~3分钟。
☆两手中指按揉印堂穴1分钟。
☆两手拇指按揉两太阳穴1分钟。
职业病三：腰痛
spa穴位
腰部阿是穴;两边腰肌;委中穴：腘窝中点处。
操作流程
☆取座位。双手掌擦热后，擦揉两边腰肌，致局部温热为度。
☆右手握拳，轻揉腰部阿是穴。
☆ 两拇指按揉两委中穴。
职业病四：缓慢胃肠炎
spa穴位
神阙穴：即肚脐;天枢穴：神阙穴旁开两寸处;大横穴：神阙穴旁开4寸处;足三里穴：髌骨外下缘之下3寸处。
操作流程
☆取座位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针spa腹部5~10分钟。
☆右手中指端点揉天枢、大横穴3~5分钟。
☆两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。
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